Kostplanerne er skræddersyet til lige netop dig, din hverdag, mål og behov. Du har altid minimum 4 forskellige valgmuligheder til dine måltider. Derudover bliver der løbende ændret i dine planer.
Det handler om at finde balancen, det skal være sjovt at følge og ikke en sur pligt. Det skal være en livsstil med plads til fornøjelse, hvor jeg er med dig hele vejen, så vi sikre os at du når dine mål.
Da jeg er uddannet både personlig træner og fysioterapeut kan jeg hjælpe dig uanset hvilken træningsform du foretrækker. Jeg skræddersyer det hele, så det matcher dine behov. Det kan være alt fra hjemmetræning, genoptræningsforløb, fitnesscenter eller en løbetur i naturen. Sammen finder vi din bedste motivation til træningen.
Som klient hos mig får du adgang til min app, hvor du kan holde styr på din fremgang, har adgang til dine planer samt altid kan skrive med mig.
Til trods for Pco og lavt stofskifte, valgte jeg ikke at opgive mit mål. Billedet her er mig før og efter et større forløb, hvor jeg afprøvede alle de ting, som jeg i dag deler med mine klienter. For mig har det været en bærende del af min forretning, at jeg netop har prøvet det hele på egen krop, og derfor bedre kan sætte mig ind i mine klienters behov.
For Stine er det vigtigt, at kost- og træningsplan ikke skal være en sur pligt, men en livsstil, hvor der er plads til egne ideer og behov også. Derfor er jeg heller ikke nervøs for, at jeg nu skal fortsætte kampen uden Stines hjælp – Hun har givet mig så mange midler, som jeg selv kan fortsætte med at bruge for at komme i mål.
At starte i et forløb hos Stine er det bedste jeg har gjort for mig selv! På 14 uger fik jeg tabt mig 20 kg uden at det blev en sur pligt. Stine er genial til at motivere og give lysten til lige at kæmpe lidt mere.Så jeg til hver en tid anbefale Stine, hvis du trænger til et skub i den sunde retning! 😃
At starte hos Stine, er noget man ALDRIG vil fortryde! Hun er så dygtig, og det er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv!
Hun står ALTID klar til at hjælpe, hvis man har brug for det. Man skriver bare til hende, også er hun der med det samme😍
Stine lytter til dine behov, og lægger dine planer efter dig og dine ønsker! Derudover følger hun op på dig, og sørger for at du har det godt❤️
Stine er bare super sød, motiverende og nærværende under ens forløb. Hun har hjulpet mig til et vægttab, men også en form for livsstilsændring. Jeg har ikke følt jeg har været på nogen “kur” på noget tidspunkt – man spiser helt alm mad, og det er helt alm portioner – man sulter ikke😂💪🏼 jeg kunne ikke være mere tilfreds❤️
Kæmpe anbefaling 💪🏼
Har aldrig fået så meget støtte og hjælp igennem en svær tid med vægttab. Hun er både sød, støttende, og hjælpsom men samtidig også mega god til at motivere en til at gå den rigtige vej. Den sunde vej til et bedre liv.
Kæmpe tak til Stine ♥️
Jeg har nu afsluttet et forløb efter 6 måneder, og jeg har været yderst tilfreds hele vejen igennem. Stine er god til at spørger ind til en og sikre at ens behov bliver opfyldt i forløbet og at man hele tiden er på bølgelængde igennem det hele. Man udvikler sig, fysisk og psykisk og man bliver klogere. Jeg kan kun varmt anbefale Stine, hun er super dygtig 👏🏻
Jeg havde et ønske om vægttab, hvorfor jeg skrev til Stine. Stine er en god coach, som tager opgaven professionelt, men giver en meget personlig rådgivning. Hun sikre sig at man har det godt under hele forløbet, og lytter aktivt til dine ønsker og behov!
Jeg kan klart anbefale Stine💪🏼
God coach. Stine er rigtig sød. Hun hjalp mig meget med at sætte fokus på det jeg ser i spejlet fremfor på hvad vægten siger. Hun hjalp også meget med ikke at sammenligne mig selv med andre, da hver rejse er individuel. Jeg føler mig klart rustet til at fortsætte selv.
Kan varmt anbefale Stine som personlig træner. Hun er en god støtte under hele ens forløb og er til rådighed 24/7. Stine hjalp mig gennem en svær periode, hvor jeg ikke kunne gennemføre forløbet første gang, men jeg forsøgte igen og fuldførte så anden gang og det var takket være Stine. Så står du og mangler en hjælpende hånd til at opnå netop dit mål så kontakt Stine 🌟
Jeg havde brug for at tabe nogle kilo, havde i lang tid gået og tænkt på hvad jeg skulle gøre og så fandt jeg Stine på Instagram og skrev til hende hvad jeg havde brug for, Stine hjalp mig i mål og har aldrig været gladere for den beslutning om at tage i mod hjælp, da jeg synes at det var svært at tabe de nødvendige kilo, så hun får topkarakter her fra.
Stine er bare super sød, motiverende og nærværende under ens forløb. Hun har hjulpet mig til et vægttab, men også en form for livsstilsændring. Jeg har ikke følt jeg har været på nogen “kur” på noget tidspunkt – man spiser helt alm mad, og det er helt alm portioner – man sulter bestemt ikke! Jeg kunne ikke være mere tilfreds❤️
Mit navn er Stine Fussing. Elitesport, fitness og kost har altid været en aktiv del af mit personlige liv. Jeg har praktiseret en masse forskelligt og fundet vejen til den kost og træning, som jeg tror på er givende og holdbar i en travl hverdag, hvor der også er plads til fornøjelse.
Jeg hjælper alle. Kvinder, mænd, unge såvel som ældre. Også kvinder med PCO. Folk uden og med skader, handicap eller anden form for fysisk udfordring er velkomne i et forløb hos mig.
